20代の頃のベスト体重は71キロだったが、あれから30年たった今、体重はなんと90キロオーバーまで増加し日々健康リスクにおびえている。

タバコをやめたことと仕事のストレスが主な要因と考えているが、何とか体重を落としベストまでは無理としてもせめて80キロ台まで落としたい。

痩せる為に何をしなければいけないのか、ダイエットもできないし運動量を増やすしかないのか、保健婦のカウンセリングを受けながら食事制限を含め悩む日々が続いていた。




健康診断の数値に一喜一憂しながら、コレステロール値だの血糖値だの良くわからない言葉に振り回され、コンビニの店頭に並ぶ健康食品飲料に手を伸ばしてみたり、思い立ったように犬の散歩に出かけてみたりはするものの、なかなか継続できず三日坊主に終わっていた。

それでも仕事の内容が変わり、毎日売場を歩き回っているうちに徐々に体重に変化の兆しが見えてきた。

体重計に乗るのが楽しくさえ思えるようになってきた。

なかなか意識しても変えられなかった体重が今少しずつ落ちてきている。




以前は着られなかった服もいつの間にか手を通せるようになってきた。

ズボンもウェストサイズが小さくなってきた。

痩せることで昔の服が再び日の目を浴びるようになってきた。

押入れに長い間眠っていたものが今また復活してきている。

体重が落ちたことで疲れも少なくなり行動半径も広がってきた。

痩せることで見えてくる世界が変わってきたようにも思う。

現在体重は85キロ、ひょっとしたら昔のベストまで手が届くかもしれない。

今はそんなことも考えられるようになってきた。

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